Size Nasıl Destek Oluyorum?
Yetişkin Bireysel Terapi
Günlük hayatta yaşadığınız kaygılar, ilişkilerde tekrar eden döngüler ve özdeğerle ilgili zorluklar üzerinde çalışıyoruz.
Terapi sürecinde düşünce ve davranış kalıplarınızı fark ederek, daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmenizi hedefliyoruz.
Ergen Bireysel Terapi
Ergenlik döneminde yaşanan duygusal dalgalanmalar, sınav kaygısı, arkadaş ilişkileri veya aile içi sorunlar üzerinde destek sağlıyorum.
Ergen danışanlarla güvenli bir ortamda çalışarak, kendilerini anlamalarına ve zorlayıcı durumlarla baş etmelerine yardımcı oluyorum.
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi
Oyun, çocuğun duygularını ifade etmesi için güçlü bir araçtır.
Oyun terapisiyle, çocuğun yaşadığı kaygı, öfke veya travma gibi duyguları güvenli bir şekilde ifade etmesine ve anlamlandırmasına yardımcı olarak davranışlarının düzenlenmesi sağlanır.
Çift Terapisi
İlişkilerde iletişim problemleri, tekrar eden çatışmalar veya bağlanma sorunları üzerinde çalışıyoruz.
Çift terapisi sürecinde, ilişkideki döngüleri fark etmeyi ve daha sağlıklı iletişim ile bağ kurmayı hedefliyoruz.
Online Terapi
Online terapi, evinizin konforunda ve size uygun zamanda terapi almanızı sağlar.
Bilimsel araştırmalar, online ve yüz yüze terapinin etkililik açısından eşit olduğunu göstermektedir.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi fark ederek, sizi zorlayan kalıpları dönüştürmeyi hedefleriz.
BDT özellikle kaygı, stres, obsesif düşünceler ve ilişki sorunlarında etkili bir yöntemdir.
Şema Terapi
Geçmişten gelen ve bugünkü ilişkilerinizi etkileyen kalıpları keşfederek, tekrar eden döngüleri değiştirmeyi amaçlar.
Özdeğer, terk edilme korkusu ve bağlanma sorunları üzerinde derinlemesine çalışmak için uygundur.